MM to napsal zhruba správně. Ale jedna věc sem patří. A to, že než hladovět delší dobu, je lepší malinko zhřešit, píši "malinko"! A to i třeba 2x 3x za sebou během dne, než se dostaneme ke vhodné stravě. Prostě dát organismu nějakou energii, aby pak tolik neukládal.