Komentáře
Datum:
10:52:02 05.10.2007
Autor:
DM
Text:
Nojo, nejdřív je potřeba začít správně používat HSS, což se podaří cvičením břicha, správným držením těla i při sezení aspol. Později je nutné HSS zesílit, pokud chce někdo trochu víc sportovat. Celkem to funguje, zatím jsem se vrátil v mrtvém tahu na 170, cíl je 220, což je asi rok práce. Plotýnky ok, vše ok 